31 בדצמ׳ 2018

החלטות חדשות לשנה חדשה

 
מי לא אוהבת לפתוח דף חדש ולהחליט שממחר הכל הולך להיות אחרת? תחילת השנה זו הזדמנות חגיגית במיוחד להחלטות כאלה, ולמרבה השמחה, בארץ יש שתי הזדמנויות כאלה - בסוף השנה העברית ובסוף השנה הלועזית. מה ההיגיון בהחלטות חדשות רק 3-4 חודשים אחרי שקיבלנו החלטות בראש השנה? אפשר להתייחס ל- 1 בינואר, כאל תיקון וכוונון של ההחלטות הקודמות. הרי בכל זאת היה לנו קצת זמן לבדוק אם אנחנו בכלל בכיוון. 
השנה, החלטנו להחליט אחרת. לא לשנות רק בשביל להגיד ששינינו, אלא לבדוק מה עבד לנו טוב השנה, ואז להמשיך עם זה. אפילו יותר חשוב, זה לבדוק באומץ מה לא עבד. אמנם אף אחד לא מבטיח שהשינוי יביא שיפור בתוצאות, אבל כבר אלברט איינשטיין אמר: זה טירוף לצפות לתוצאות אחרות אם עושים שוב ושוב אותו דבר.

החלטה קטנה יותר, אבל לא פחות חשובה מבחינתנו היא להעז. בכל פעם שאנחנו חושבות על משהו חדש, שעדיין לא ניסינו, ישר קופצות לנו המחשבות המורידות: זה לא יעבוד, זה לא יצליח, זה לא מעניין אף אחד, קשה להתמיד בזה, ועוד כל מיני קולות של שדונים מפחידים שמרפים את ידינו. אז השנה נחשוב פחות ונעשה יותר. מקסימום לא נצליח, אבל בטוח נלמד גם מהניסיון. 
 
הטיפ הכי חשוב שלנו בעניין שינויים הוא להתחיל בצעד קטן. ממש כמו לטבול את הרגל בבריכה, להרגיש את החום, ואז להכניס עוד קצת ועוד קצת, עד שאפשר לצלול פנימה ולשחות. ככה עד שהצעד הקטן הופך להצלחה ולהרגל. 
למשל, אם את רוצה להתחיל פעילות גופנית, אבל חוששת שלא תצליחי להתמיד - החליטי שאת מנסה פעם אחת: בבוקר או בערב, עם חברה או בחוג - תבחרי משהו שמושך אותך, נסי ותראי מה מתאים לך, ובמה את יכולה להתמיד. אם הצלחת פעם אחת, אולי תעשי את זה עוד פעם? ואם פעמיים - אולי מצאת את הפעילות שמתאימה לך? לכי על זה!

אז מה ההחלטה שלך לשנה החדשה? ספרי לנו בתגובות: