5 בספט׳ 2018

מה עבד לך השנה?


ראש השנה הוא זמן טוב לעצור ולעשות חשבון נפש בהרבה תחומים בחיים. איך עושים את זה? נשאל את עצמנו שאלות שיעזרו לנו להבין כמה הישגים השגנו השנה ואיך השגנו אותם. 
קחי לך דף ועט, שעה פנויה ושקטה ושאלי את עצמך:
 

איזה הישגים השגתי השנה?______________
מה בי איפשר את ההצלחות? _____________________
איך אני יכולה לרתום את החוזקות והיכולות האלה להצלחות נוספות בשנה הקרובה? _____________

אפשר להסתכל גם על מה פחות עבד. 

מה רציתי להשיג ולא השגתי בסופו של דבר?  _______________
מה אעשה אחרת בפעם הבאה? ____________________
מה או מי עלול להפריע לי? _________________

אפשר לעשות את חשבון הנפש הזה פעם בשנה, ולהסתכל על מאורעות והישגים גדולים. כשרוצים לעשות שינוי ולאמץ הרגלים חדשים, מומלץ להציב מטרה שבועית, להסתכל לאחור מדי שבוע, ולסקור מה עבד ומה פחות. 

השאלות האלה ודומות להן נמצאות בחוברת שלנו "מפסיקות לספור מתחילות לסמוך - חוברת הדרכה ותרגול לאורח חיים בריא", בתבנית שבועית, שמאפשר מעקב צמוד אחרי משימות קטנות, שמאפשרות שינוי גדול. אז אם את רוצה להתחדש השנה בחיים בריאים יותר ובתשומת לב לגוף שלך, ללמוד איך לעשות את זה נכון, ולקבל ליווי צמוד - עכשיו במבצע לראש השנה - 70 ש"ח במקום 87 ש"ח. לפרטים נוספים ולרכישה, לחצי כאן.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

כתבו לנו משהו, שלא נשב פה בחושך לבד: